Telah diketahui, covid 19 atau virus corona yang berasal dari Wuhan, China telah menjadi perbincangan di seluruh dunia pada akhir 2019 kemarin. Semakin bertambahnya orang yang terinfeksi virus 2019-nCov yang semakin banyak pasti kita semakin harus waspada. Seperti yang telah kita bahas di artikel sebelumnya bahwa kita dapat mengurangi resiko dan potensi terkena coronavirus dengan jaga rumah tetap sehat. Menjaga kebersihan diri juga diperlukan loh, terlebih WHO sendiri telah mengeluarkan panduan bagi masyarakat untuk mengurangi paparan dan transmisi penyakit/infeksi melalui personal hygiene. Nah, berikut ini penjelasan pentingnya menjaga kebersihan diri  untuk kurangi resiko terkena virus corona yang dapat kamu aplikasikan.

1.Bagaimana proses penyebaran virus corona ?

Coronavirus jenis baru yang disebut dengan novel coronavirus 2019 (2019-nCoV) menjadi penyebab utama dari wabah yang melanda seluruh dunia di awal tahun ini. Penyakit ini juga termasuk dalam golongan virus yang sama dengan virus yang menyebabkan penyakit severe acute respiratory syndrome (SARS) dan Middle-East respiratory syndrome (MERS).

Image source : Harvard Health

Penyebaran coronavirus ini melalui kontak yang erat dengan bersin atau batuk dari penderita yang tertular. Dengan daya jangkau dari penyebaran virus ini sekitar 1-1,8 meter untuk dapat tertular. Gejala klinis akan terlihat sekitar 2 sampai 14 hari seseorang tertular virus ini.

Cairan atau droplet yang keluar saat penderita bersin tidak akan bertumbuh dan berkembang biak apabila menempel pada kulit manusia. Reseptor sangat di perlukan untuk dapat virus ini berkembang di dalam organ manusia. Nah, reseptor ini banyak terdapat dalam saluran pernapasan dan saluran cerna. Dari gambaran di atas menunjukkan, bahwa virus dapat menular melalui saluran pernapasan sehingga seseorang dianjurkan menggunakan masker ketika bepergian atau mengunjungi tempat ramai.

2.Pencegahan tertular virus corona

Berikut ini pencegahan tertular coronavirus yang dapat dilakukan dengan cara pembersihan dan desinfeksi :

·Sensitif terhadap pemanasan di suhu 56°C selama 30 menit, alkohol 70%, disinfektan berisi chlorine, hydrogen peroxide, chloroform, pelarut lipid, dan antiseptik.

·Sterilkan peralatan makan dan pakaian dengan memanaskan selama 20 menit dengan air mendidih

·Sterilkan alat-alat yang memerlukan perendaman dipanaskan dengan suhu 100°C untuk peralatan kecil seperti mainan tertentu, botol bayi, gunting, pisau dan lain-lain.

·Gunakan panas dari sinar ultraviolet alami seperti sinar matahari.

·Selalu pastikan terdapat ventilasi udara untuk pertukaran udara bersih atau gunakan air purified.

·Disinfeksi peralatan makan, sayuran, dan buah-buahan sebelum digunakan dengan larutan 5% potassium permanganat. Lakukab selama 1 menit kemudian dicuci kembali dengan air minum bersih.

·Pastikan selalu disinfeksi meja, kursi, lantai, tembok, tempat tidur dengan chlorine atau bleach 1-3%.

Image source : dokter sehat

Karena virus ini tergolong jenis baru  menyebabkan pneumonia ini belum dapat dicegah dengan penggunaan vaksin. Namun, kamu dapat melakukan upaya pencegahan dengan cara menjaga kebersihan diri atau health advice dan mengikuti travel advice yang disarankan PDPI. Berikut Health advice yang dapat kamu lakukan:

·Cuci tanganlah selama 20 detik dengan rutin sebelum memegang mulut, hidung, mata serta setelah memegang instalasi publik.

·Selalu menutup mulut dan hidung dengan masker atau tissue ketika bersin atau batuk.

·gunakan masker dan segera berobat ke dokter atau layanan kesehatan terdekat saat memiliki gejala saluran napas.

3.Langkah mencuci tangan menurut WHO

Kebersihan diri menjadi upaya mencegah dan memutus penyebaran virus Corona. Salah satunya yaitu dengan mencuci tangan yang benar menggunakan air dan sabun cair selama 20 detik kemudian dikeringkan dengan handuk atau kertas. Nah, oleh karena itu berikut ini beberapa langkah mencuci tangan yang benar menurut standar WHO :

Image source : 1health

·Langkah awal yaitu dengan basahi kedua tangan dengan air mengalir dan tuangkan sabun cair ke telapak tangan

·Gosok kedua tangan

·Gosok kedua telapak tangan dan jari-jari tangan

·Menggosok kedua punggung tangan

·Gosok ujung jari tangan dengan posisi tangan seperti saling mengunci

·Gosok kedua ibu jari dengan gerakan memutar

·Gosok kuku dengan cara menguncupkan jari ke telapak tangan

Selalu bilas tangan dengan air mengalir dan keringkan tangan menggunakan tissue atau handuk bersih. Gunakan siku atau tissue untuk menghalang bakteri kembali menempel ke tangan saat matikan keran air yang menyala. Gunakan alkohol 70-80% handrub jua tidak ada fasilitas cuci tangan. Penggunaan produk antiseptik atau hand sanitizer  sangat direkomendasikan ketika penyebaran penyakit terjadi seperti sekarang ini.

Nah, itulah hal-hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kebersihan diri sebagai upaya mengurangi resiko terkena virus corona. Selain menjaga hunian tetap sehat, menjaga kebersihan diri sangat di perlukan bukan?. Mari kita menjaga kebersihan diri sebagai bentuk kewaspadaan diri ketika penyebaran penyakit coronavirus 2019 (2019-nCoV) saat ini. Dan jangan lupa menggunakan sabun antiseptik untuk membunuh dan menghambar pertumbuhan organisme dan mengurangi jumlah mikroba. Jangan lupa untuk selalu mengunjungi jawaracorpo sehingga kamu bisa mendapatkan informasi terbaru dan terkini seputar hunian rumahmu !.