CONTACT
SHARE
JARCO

Hitung ROI Properti

Simulasikan ROI aset properti anda, ketahui hasil rugi atau keuntungannya


113 

7-Makanan-Terbaik-untuk-Kesehatan-Jantung


#636 | Categories: Rumah dan Keluarga | | Jawara Corporation

Ada banyak cara untuk mencegah penyakit jantung, yaitu rajin berolahraga, menjaga kadar kolesterol, tidak merokok, dan lain2. Mengonsumsi makanan sehat adalah salah satu cara untuk mencegah penyakit jantung. Senyawa alami yang baik untuk kesehatan jantung adalah fitonutrien. Senyawa ini biasanya ada di dalam buah dan sayuran. Fitonutrien sangat baik untuk tubuh manusia sedangkan untuk tumbuhan, senyawa ini bisa melindunginya dari jamur dan kuman.

Berikut ini adalah 7 makanan yang mengandung fitonutrien untuk kesehatan jantung :

1. Kacang

kacang

Kacang adalah salah satu makanan yang memiliki kadar fitonutrien yang tinggi. Kacang juga mengandung banyak serat dan air yang membuat kita cepat kenyang sehingga mencegah kita memakan banyak kalori. Kacang juga mengandung zat antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. 

2. Biji - bijian utuh

biji-bijian-utuh

Gandum, jagung dan beras merah adalah contoh dari biji-bijian utuh yang dikonsumsi sebagai sumber karbohidrat pokok dapat menurunkan resiko penyakit jantung, diabetes dan obesitas. Biji-bijian mengandung protein, serat, antioksidan, vitamin B, dan mineral seperti zat besi, zinc, dan magnesium.

3. Anggur

anggur

Buah anggur mengandung serat dan flavonoid yang baik untuk mencegah kerusakan jantung dan hipertensi.

4. Buah Beri

buah-beri

Buah beri seperti strawberry, blueberry dan raspberry mengandung banyak serat dan antioksidan yang bisa menurunkan resiko serangan jantung. Tetapi masih diperlukan penelitian lebih lanjut tentang efek buah beri terhadap kesehatan jantung.

5. Apel

buah-apel

Buah apel adalah salah satu buah yang mengandung fitonutrien dan epicatechin. Senyawa epicatechin merupakan zat antioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Apel juga bisa mengurangi kolesterol jahat dan membantu tubuh mengatur gula darah.

6. Bawang Putih

bawang-putih

Tekanan darah yang tinggi adalah salah satu faktor terkena penyakit jantung. Oleh karena itu kita perlu membatasi asupan garam dan menggunakan bawang putih sebagai pengganti bahan masakannya.

7. Teh Hijau

teh-hijau

Teh hijau jika dikonsumsi setiap hari adalah salah satu cara mencegah penyakit jantung, tetapi jangan terlalu berlebihan. Semua hal yang dikonsumsi berlebihan meski itu menyehatkan akan menimbulkan penyakit lain. Imbangi dengan minum air putih agar tidak terkena dehidrasi dan sistem kemih tetap lancar.

 

Itulah beberapa makanan yang bisa kalian konsumsi untuk mencegah penyakit jantung. Selain mengkonsumsi makanan sehat, kita juga harus mengimbanginya dengan cara lain seperti rajin berolahraga, tidak merokok dan tidur secara teratur.

Artikel lain tentang Rumah dan Keluarga:

Kategori: Rumah dan Keluarga

Panduan lengkap tahap pembelian rumah baru di Malang, mulai dari memilih lokasi, menghitung anggaran, hingga s... More

Kategori: Rumah dan Keluarga

KPR Malang adalah salah satu solusi terbaik bagi masyarakat yang ingin memiliki hunian impian di Kota Malang. ... More

Kategori: Rumah dan Keluarga

Rumah milenial - Milenial punya rumah emang bisa? milenial wajib baca, inilah 4 tips bagi kamu yang ingin memi... More

Kategori: Rumah dan Keluarga

Taukah Anda rujak cingur berasal dari mana? Khususnya rujak cingur Surabaya, pernahkah Anda mencicipi kelezata... More

Kategori: Rumah dan Keluarga

Bukan BPJS Kesehatan, Alat Kesehatan, Protokol Kesehatan, Cara Cek BPJS Kesehatan, dimana Dinas Kesehatan, Men... More

Kembali ke Beranda https://jawaracorpo.com

Whatsapp
×
Selamat!
Anda akan diarahkan ke akubisacuan.com

Silahkan segera klik tombol dibawah ini untuk bergabung dengan
Komunitas ABC - Aku Bisa Cuan

Gabung
Apasih Aku Bisa Cuan itu?

Klik ini untuk mengetahuinya



Marketing Expert said :
Terimakasih telah berkunjung

Ada yang bisa dibantu?
Udjianti

Marketing Expert said :
Terimakasih telah berkunjung

Ada yang bisa dibantu?
Agus Prabowo

Marketing Expert said :
Terimakasih telah berkunjung

Ada yang bisa dibantu?
Dian Anggraeni,


Widget Kalkulator KPR
Kredit Perumahan Rakyat

Widget Kalkulator KPR Online

Copy Kode Widget KPR


Author : Jawara Corporation Testimoni

Testimoni Pembeli Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom



Video Testimoni dari pembeli Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom lokal Malang dan dari USA

Video Testimoni dari pembeli lokal Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom ini dibuat secara langsung dan spontanitas, sehingga kualitas suara kurang terdengar. Hal ini dikarenakan kami ingin menunjukkan apa adanya kesaksian dari para pembeli rumah di Jawara Corporation Malang.

Video Testimoni dari pembeli Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom lokal Malang dan dari USA

Dan video diatas juga terdapat testimoni pembeli Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom dari USA di Jawara Land Malang. Silahkan lihat video testimoni ini, bagaimana kesan-kesan dari Mr. Richard setelah berkunjung ke salah satu perumahan Jawara Corporation dan merasakan nuansa keindahan lingkungan perumahan kami. Beliau juga dengan jujur mengungkapkan perasaannya setelah melihat kualitas dari perumahan yang kami bangun dan sudah memutuskan untuk membeli unit di perumahan kami.



Video Testimoni dari pembeli Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom

Video Testimoni dari pembeli Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom



Artikel Terkait

Total Artikel : 650


Warning: Undefined variable $categories in /home/jawaracorpo/public_html/2022-artikel-terkait.php on line 22

Deprecated: mysqli_real_escape_string(): Passing null to parameter #2 ($string) of type string is deprecated in /home/jawaracorpo/public_html/2022-artikel-terkait.php on line 22

8 Pilihan Warna Kamar Tidur Terbaik untuk Bangun Lebih Bahagia

Desain Interior : Setiap warna memiliki pengaruh berbeda terhadap suasana pelihatnya berikut ini 8 pilihan warna kamar ... Klik Lihat Detail


Makna Logo 73 Tahun Kemerdekaan Republik Indonesia

General : Perayaan Kemerdekaan RI yang ke-73 tahun kita juga menyambut ajang Asian Games XVIII. Nah apasih mak ... Klik Lihat Detail


Mengapa harus Memilih Beli Rumah di Jawara Corporation

Rumah Murah : Mengapa harus memilih beli rumah di Jawara Corporation? Terkait kebutuhan masyarakat atas harga ruma ... Klik Lihat Detail


Kesalahan Yang Membuat Tampilan Interior Rumah Tampak Biasa

Artikel Rumah : dekorasi rumah, dekorasi interior rumah, rumah membosankan, rumah minimalis, rumah monoton, Kesalaha ... Klik Lihat Detail


Progres Januari 2019 Wijaya Kusuma Kepuharjo

Progres : Berikut ini Kami memberikan On Progres Wijaya Kusuma Kepuharjo 2018. Jadi untuk user Luar Kota bisa ... Klik Lihat Detail


7 Inspirasi Warna Cat Pintu Rumah Tercantik yang Bisa Ditiru

Desain Rumah : Coba beberapa inspirasi warna cat pintu rumah tercantik saat ini yang bisa ditiru. Baik itu mengguna ... Klik Lihat Detail


Cara Atasi Kode Error 0X80070035

Tips dan Trik : Kode Error 0X80070035 merupakan salah satu masalah ketika file atau folder tidak bisa dibuka ketika ... Klik Lihat Detail


Pilihan Warna Cat Ruang Keluarga dan Karakternya

Desain Interior : Ruang keluarga merupakan ruangan yang penting dalam sebuah rumah. yuk intip warna cat ruang keluarga ... Klik Lihat Detail


Rekomendasi 5 Produk Kosmetik Purbasari Terbaik

Ulasan Produk : Salah satu produk lokal yang banyak digandrungi wanita adalah Purbasari. Nah berikut ini kami akan m ... Klik Lihat Detail


Tips aman penggunaan Facebook untuk user Rumah Murah Jawara Corporation

Information : Facebook merupakan sosial media yang sangat populer di kalangan masyarakat Dunia. Berikut ini Jawara ... Klik Lihat Detail