CONTACT
SHARE
JARCO

1001 

7 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Jantung


#636 | Categories: Rumah dan Keluarga | | Jawara Corporation

7 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Jantung.

Ada banyak cara untuk mencegah penyakit jantung, yaitu rajin berolahraga, menjaga kadar kolesterol, tidak merokok, dan lain2. Mengonsumsi makanan sehat adalah salah satu cara untuk mencegah penyakit jantung. Senyawa alami yang baik untuk kesehatan jantung adalah fitonutrien. Senyawa ini biasanya ada di dalam buah dan sayuran. Fitonutrien sangat baik untuk tubuh manusia sedangkan untuk tumbuhan, senyawa ini bisa melindunginya dari jamur dan kuman.

Berikut ini adalah 7 makanan yang mengandung fitonutrien untuk kesehatan jantung :

1. Kacang

kacang

Kacang adalah salah satu makanan yang memiliki kadar fitonutrien yang tinggi. Kacang juga mengandung banyak serat dan air yang membuat kita cepat kenyang sehingga mencegah kita memakan banyak kalori. Kacang juga mengandung zat antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. 

2. Biji - bijian utuh

biji-bijian-utuh

Gandum, jagung dan beras merah adalah contoh dari biji-bijian utuh yang dikonsumsi sebagai sumber karbohidrat pokok dapat menurunkan resiko penyakit jantung, diabetes dan obesitas. Biji-bijian mengandung protein, serat, antioksidan, vitamin B, dan mineral seperti zat besi, zinc, dan magnesium.

3. Anggur

anggur

Buah anggur mengandung serat dan flavonoid yang baik untuk mencegah kerusakan jantung dan hipertensi.

4. Buah Beri

buah-beri

Buah beri seperti strawberry, blueberry dan raspberry mengandung banyak serat dan antioksidan yang bisa menurunkan resiko serangan jantung. Tetapi masih diperlukan penelitian lebih lanjut tentang efek buah beri terhadap kesehatan jantung.

5. Apel

buah-apel

Buah apel adalah salah satu buah yang mengandung fitonutrien dan epicatechin. Senyawa epicatechin merupakan zat antioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Apel juga bisa mengurangi kolesterol jahat dan membantu tubuh mengatur gula darah.

6. Bawang Putih

bawang-putih

Tekanan darah yang tinggi adalah salah satu faktor terkena penyakit jantung. Oleh karena itu kita perlu membatasi asupan garam dan menggunakan bawang putih sebagai pengganti bahan masakannya.

7. Teh Hijau

teh-hijau

Teh hijau jika dikonsumsi setiap hari adalah salah satu cara mencegah penyakit jantung, tetapi jangan terlalu berlebihan. Semua hal yang dikonsumsi berlebihan meski itu menyehatkan akan menimbulkan penyakit lain. Imbangi dengan minum air putih agar tidak terkena dehidrasi dan sistem kemih tetap lancar.

 

Itulah beberapa makanan yang bisa kalian konsumsi untuk mencegah penyakit jantung. Selain mengkonsumsi makanan sehat, kita juga harus mengimbanginya dengan cara lain seperti rajin berolahraga, tidak merokok dan tidur secara teratur.

Bio Penulis

Nama Penulis : | Job Title : | Motto :
Profil
Tinggal di
Join :

Kembali ke Beranda jawaracorpo.com

Whatsapp
×
Selamat!
Anda akan bergabung ke Aplikasi Anak Bangsa W-ALL

Silahkan segera klik tombol dibawah ini untuk bergabung dengan
Komunitas W-ALL DIATAS - MEDIA POPULARITAS

Gabung
Apasih W-ALL DIATAS itu?

Klik ini untuk mengetahuinya


Widget Kalkulator KPR
Kredit Perumahan Rakyat

Widget Kalkulator KPR Online

Copy Kode Widget KPR


Author : Jawara Corporation Testimoni

Testimoni Pembeli Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom



Video Testimoni dari pembeli Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom lokal Malang dan dari USA

Video Testimoni dari pembeli lokal Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom ini dibuat secara langsung dan spontanitas, sehingga kualitas suara kurang terdengar. Hal ini dikarenakan kami ingin menunjukkan apa adanya kesaksian dari para pembeli rumah di Jawara Corporation Malang.

Video Testimoni dari pembeli Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom lokal Malang dan dari USA

Dan video diatas juga terdapat testimoni pembeli Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom dari USA di Jawara Land Malang. Silahkan lihat video testimoni ini, bagaimana kesan-kesan dari Mr. Richard setelah berkunjung ke salah satu perumahan Jawara Corporation dan merasakan nuansa keindahan lingkungan perumahan kami. Beliau juga dengan jujur mengungkapkan perasaannya setelah melihat kualitas dari perumahan yang kami bangun dan sudah memutuskan untuk membeli unit di perumahan kami.



Video Testimoni dari pembeli Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom

Video Testimoni dari pembeli Rumah Malang Murah Berkualitas di JarCom


Rumah Malang Murah

Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Jawara Land Malang - Jatim hadir dengan perumahan ONE GATE SYSTEM dekat kampus &... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Rumah Murah Berkualitas Jawara Buolevard - The Beauty of Endlessness Living. Per... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Berada di kawasan hutan pinus yang sejuk dan asri serta view yang menawan membu... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More
Harga Rumah Murah Info ke 6281333320010
baru
Grand Jawara Land berada di 0 jalan, perbatasan kota Malang - Kab Malang (Tlogow... More

Artikel Terkait

Total Artikel : 638


7 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Jantung

Rumah dan Keluarga : Cara mencegah penyakit jantung adalah rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat seperti beriku ...Klik Lihat Detail


Vitamin Terbaik Buat Pria Semakin Kuat dan Tahan Lama

Rumah dan Keluarga : Bukan Obat Kuat kimia tapi Herbal untuk stamina pria yang perlu didukung oleh berbagai asupan vitami ...Klik Lihat Detail


Apa Bahayanya Berpuasa Ramadhan di Tengah Pandemi Corona

Rumah dan Keluarga : Apa yang ditakutkan menjalankan ibadah puasa bulan Ramadhan di tengah pandemi virus Corona yang masi ...Klik Lihat Detail


Cek Corona GRATIS Online

Rumah dan Keluarga : Proses cek/ konsultasinya mudah, anda tinggal jawab ya atau tidak. ...Klik Lihat Detail


Waspada Virus Corona dapat bertahan di Uang Kertas

Rumah dan Keluarga : Yuk simak informasi berikut ini untuk meningkatkan kewaspadaan akan virus corona yang dapat bertahan ...Klik Lihat Detail


Demi Kesehatan Ini 5 Bahan Dasar Makanan yang Wajib Anda Tinggalkan

Rumah dan Keluarga : Bukan BPJS Kesehatan, Alat Kesehatan, Protokol Kesehatan, Cara Cek BPJS Kesehatan, dimana Dinas Kese ...Klik Lihat Detail


Lawan Coronavirus dengan Cuci Tangan atau Hand Sanitizer

Rumah dan Keluarga : Bebagai produk pencuci tangan dan hand sanitizer ludes di pasaran. Namun, apakah produk hand sanitiz ...Klik Lihat Detail


Cegah Corona dengan Jaga Rumah Tetap Sehat

Rumah dan Keluarga : Berikut ini langkah yang dapat kamu lakukan untuk menjaga rumah tetap sehat sebagai salah satu upaya ...Klik Lihat Detail


Kenali Virus Gejala Corona Untuk Melindungi Keluarga Anda

Rumah dan Keluarga : virus yang menyerang sistem pernapasan ini memiliki gejala yang mirip dengan penyakit flu. mari kena ...Klik Lihat Detail


GILA KREATIF BANGET INILAH 7 DESAIN RUMAH YANG UNIK DAN KEREN DI DUNIA

Rumah dan Keluarga : Dalam dunia properti sangat banyak sekali model rumah dari yang ideal, minimalis, condo, apartemen d ...Klik Lihat Detail