CONTACT
SHARE
JARCO

Hitung ROI Properti

Simulasikan ROI aset properti anda, ketahui hasil rugi atau keuntungannya


26 

Cara-mengatasi-susah-tidur-atau-Insomnia


#633 | Categories: Information | | Jawara Corporation

Gangguan tidur atau Insomnia akan sangat mengganggu karena membuat kita tidak bisa beristirahat dengan tenang.. Tidur adalah salah satu kebutuhan manusia untuk mengistirahatkan tubuh. Jika kita mengalami Insomnia tentu akan sangat berpengaruh terhadap aktivitas sehari - hari. Bahkan Insomnia adalah salah satu penyebab Obesitas.

Manusia memiliki waktu tidur yang berbeda beda tergantung dari umur dan faktor lingkungan. Menurut artikel dari National Sleep Foundation, Orang dewasa muda (18 - 25 tahun) dan usia dewasa (26 - 64 tahun) memerlukan waktu 7-9 jam untuk tidur. Sedangkan unuk usia 64 tahun keatas, waktu tidur yang dianjurkan adalah 7 - 8 jam perhari. 

Cara sederhana mengatasi susah tidur atau Insomnia

Faktor penyebab Insomnia ada bermacam macam, contohnya dari gaya hidup, gangguan psikologi, masalah kesehatan fisik, efek obat-obatan dan kamar tidur yang kurang nyaman. Kalian harus mengetahui penyebab susah tidur agar dapat diatasi dengan mudah.

  • Atur kamarmu serapih atau senyaman mungkin.

Kalian bisa menambahkan 

  • Konsumsi makanan sehat
  • Gaya hidup yang sehat
  • Berolahraga
  • Segelas susu hangat

 

Artikel lain tentang Information:

Kategori: Information

Badan Gizi Nasional membuka rekrutmen 33.378 CPNS untuk program Dapur Umum Makan Siang Gratis. Simak persyarat... More

Kategori: Information

Kenali modus penipuan dengan iming-iming minyak goreng murah. Pelajari fakta, bukti kasus, dan cara mencegah p... More

Kategori: Information

Sumbangkan suaramu dan berpatisipasilah untuk memilih Logo Ibu Kota Nusantara, dan jangan lewatkan hadiah moto... More

Kategori: Information

Atap Rumah Bocor sangat memungkinkan untuk terjadi, apalagi di saat saat musim hujan ini, berikut adalah beber... More

Kategori: Information

Memilih berkuliah di Malang menjadi salah satu pilihan, jika kalian masih bingung ingin memilih kampus di mana... More

Kembali ke Beranda https://jawaracorpo.com

Whatsapp
×
Selamat!
Anda akan diarahkan ke akubisacuan.com

Silahkan segera klik tombol dibawah ini untuk bergabung dengan
Komunitas ABC - Aku Bisa Cuan

Gabung
Apasih Aku Bisa Cuan itu?

Klik ini untuk mengetahuinya



Marketing Expert said :
Terimakasih telah berkunjung

Ada yang bisa dibantu?
Udjianti

Marketing Expert said :
Terimakasih telah berkunjung

Ada yang bisa dibantu?
Agus Prabowo

Marketing Expert said :
Terimakasih telah berkunjung

Ada yang bisa dibantu?
Dian Anggraeni,


Artikel Terkait

Total Artikel : 650


Warning: Undefined variable $categories in /home/jawaracorpo/public_html/2022-artikel-terkait.php on line 22

Deprecated: mysqli_real_escape_string(): Passing null to parameter #2 ($string) of type string is deprecated in /home/jawaracorpo/public_html/2022-artikel-terkait.php on line 22

Alasan Kamu Perlu Melepas Wallpaper Dinding Sebelum Menjual Rumah

Artikel Rumah : Membiarkan wallpaper mungkin di anggap hal sepele namun berikut ini alasan kenapa kamu perlu melepas ... Klik Lihat Detail


Rekomendasi Desain Interior Ruang Dapur Gaya Skandinavia

Desain Interior : Untuk sebagian besar Ibu rumah tangga, memasak menjadi aktivitas wajib setiap harinya. Yuk intip des ... Klik Lihat Detail


6 Inspirasi Warna Abu Abu dalam Desain Interior Skandinavia

Desain Interior : Desain skandinavia warna abu abu adalah kesatuan yang tidak dapat dipisahkan. Berikut 6 Inspirasi wa ... Klik Lihat Detail


Simpan Data dengan 6 Merk Flashdisk Terbaik dan Paling Bagus

Ulasan Produk : Flashdisk menjadi salah satu media penyimpanan eksternal. Nah berikut ini rekomendasi 6 merk flashdi ... Klik Lihat Detail


Shabby Chic Gaya Desain Interior yang Maskulin dan Feminim

Desain Interior : Sudah pernah mendengar Desain Interior Gaya Shabby Chic? Nah kali ini kita akan membahas hal tersebu ... Klik Lihat Detail


Inspirasi 5 Desain Rumah Masa Kini Yang Minimalis

Desain Interior : Untuk yang akan merenovasi rumah tetapi bingung desain yang akan diusung. Berikut ini Inspirasi 5 De ... Klik Lihat Detail


Inilah Dekorasi Dinding Kamar Tidur yang Paling Spektakuler

Desain Interior : Dinding kamar tidurmu kelihatan sederhana? Yuk intip beberapa dekorasi dinding kamar tidur yang akan ... Klik Lihat Detail


Progres Februari 2019 Perumahan Jawara Land Malang

Progres : Jawara Land mengusung konsep Eco Green Living. Dengan sistem keamanan One Gate System pastinya akan ... Klik Lihat Detail


7 Ide Dekorasi Balkon Paling Romantis

Desain Eksterior : ikutlah 7 ide dekorasi berikut ini untuk membuat dekorasi balkon terasa berada di tempat paling roma ... Klik Lihat Detail


Kumpulan Berita Piala Dunia 2022

Sepak Bola : Banyak kejadian menarik dalam pertandingan yang ada di piala dunia kali ini. Berikut adalah Kumpulan ... Klik Lihat Detail