Cara Mengatasi Kecanduan Berlebih Terhadap Drama Korea Pada Anak Muda

(Sumber gambar: bali.tribunnews.com)

Siapa di sini yang tak suka dengan serial Drama Korea (Drakor), sudah cukup banyak orang sangat menggandrungi drama dari negeri ginseng satu ini (Korea Selatan), sebagian besarnya penikmatnya dari kawasan Asia umumnya, dan khususnya dari masyarakat Indonesia sendiri, baik dari sebagian besar kaum anak muda perempuan, dan juga sebagian kecil anak muda laki-laki juga sangat senang dan tertarik juga untuk menonton drama korea dari berbagai macam jenis seri dan judul.

Orang Korea sangat piawai dalam mengatur, menyajikan cerita skenario dramanya yang khas dan sangat menyentuh. Alur ceritanya dibuat sedemikan rupa sehingga tampak menarik dan romantis yang dapat menghipnotis para penontonnya. Hal tersebut menjadi salah satu alasan mengapa drakor begitu digandrungi dan dinanti-nantikan oleh banyak orang dan sangat laku keras di pasaran Asia. Selain itu pula, wajah menawan para aktor berwajah tampan dan aktris berparas cantik sudah menjadi hal yang tak ketinggalan bukan?

(Sumber gambar: berbagiinfo4u.com)

Para penggemar drakor seperti kamu sudah pasti memiliki daftar judul drakor favorit, nama aktor dan aktris drakor idola yang selalu dicari dan dinantikan terkait informasi terupdate-nya. Saat kamu menonton drakor dan selalu mengikuti perkembangannya, tentu saja akan menyita banyak waktu kamu yang berharga yang seharusnya kamu gunakan untuk mengerjakan sesuatu dan berkegiatan lainnya. Parahnya drama korea itu bukan seperti film yang 1 hingga 3 jam sekali tonton kemudian ceritanya berakhir. Drama Korea itu berseri, episodenya sangat banyak dan rata-rata lebih dari 10 episode, bahkan ada yang hingga puluhan dan ratusan. Meskipun tetap ada beberapa drakor yang hanya beberapa episode, namun itu sebagian kecilnya saja. Semuanya itu tidak akan menjadi masalah apabila kamu memiliki kemampuan menejerial waktu yang baik untuk mengelola waktu kegiatan dengan disiplin dan bertanggung jawab, di mana kamu tetap bisa mengontrol diri dan memiliki waktu senggang yang tepat dalam menonton drakor tersebut.

Akan tetapi, apabila kamu menyadari bahwa cukup terasa sulit melakukannya, maka bisa jadi kamu telah kecanduan drakor yang masuk dalam kategori berlebihan. Lantas, bagaimanakah cara terbaik dan efektif untuk mengatasi masalah kecanduan tersebut???

Akibat yang Mungkin Muncul Apabila Kamu Telah Kecanduan Menonton Drama Korea

(Sumber gambar: shutterstock.com)

Sebelum kita membahas cara-cara untuk mengatasi rasa kecanduan berlebih terhadap drama korea, ada baiknya kita ulas terlebih dahulu akibat yang dapat terjadi dan yang akan muncul apabila orang telah kecanduan menonton drama korea berlebih, bahkan cenderung tidak terkontrol. Langsung saja disimak baik-baik ya penjelasan di bawah ini!

Kecanduan, umumnya terjadi tanpa disadari oleh orang yang bersangkutan, dan hal tersebut juga kerapkali terjadi pada seseorang yang telah kecanduan akan drama korea. Namun apabila sudah berada pada tahap kecanduan yang tergolong parah, maka drakor ini bisa saja membuat produktifitas dalam belajar dan bekerja akan menurun drastis. Bayangkan, apa yang akan terjadi apabila kamu di sepanjang hari atau bahkan sepanjang malam hanya menghabiskan waktu untuk menonton berbagai seri drama korea saja, di mana satu seri/episode saja bisa mencapai satu jam atau bahkan lebih.

Serial drama korea di dalamnya terdapat berbagai macam cerita yang sangat menarik, membuat orang tidak mampu mengendalikan diri untuk berhenti ataupun untuk tidak menontonnya, bahkan meski sudah berjam-jam waktu dihabiskan. Kebanyakan orang akan menghabiskan satu judul yang terdiri dari belasan episode ini hanya dalam satu atau dua kali menonton saja. Artinya, orang tersebut bisa menghabiskan berjam-jam waktunya dalam sehari di depan layar televisi atau laptop, hanya untuk menikmati drama korea kesukaannya.

Apabila kamu sudah seperti penjelasan di atas, hal yang kamu lakukan selama berhari-hari, sepanjang minggu atau bahkan sepanjang bulan, maka akan banyak sekali berbagai aktifitas, kegiatan, bahkan tugas pekerjaan lainnya yang akan terganggu dan bahkan mungkin saja terlupakan.

Berikut ini kami rangkum dan sajikan beberapa hal yang menjadi dampak buruk yang diakibatkan oleh seseorang yang telah kecanduan menonton drama korea:

1.  Kurang Tidur/Waktu Istirahat

Menonton drama korea akan menghabiskan waktumu hingga berjam-jam dan mengabaikan waktu istirahat untuk tidur ketika hari sudah beranjak larut malam, kondisi ini menjadi hal yang sudah biasa dilakukan oleh para pecandu (penonton) drakor. Tidak hanya pada hanya siang hari, begadang selama tengah malam hingga pagi juga dapat dihabiskan hanya untuk menonton drakor.

Tentu saja ini akan membuat kamu kurang tidur dan istirahat, meskipun pada dasarnya kamu telah begitu lelah karena memaksa matamu untuk menonton dalam durasi yang sangat panjang. Cara menonton seperti itu, akan membuatmu memiliki “mata panda” (muka Pucat dan lingkaran hitam di bawah mata) yang menghias wajahmu seharian. Bukan hanya itu saja, menonton dalam durasi yang panjang tidak hanya membuat matamu mengalami kelelahan dan gangguan penglihatan. Akibat kelelahan dan kurang tidur, tubuhmu mungkin akan lebih rentan terhadap berbagai gangguan penyakit.

Terlalu sering begadang dan kurang tidur, dapat menimbulkan berbagai macam penyakit menghampirimu, di antaranya; Pusing, susah konsentrasi, daya tahan tubuh menurun, stres dan depresi, mudah marah. Sangat berisiko berpenyakit jangka panjang seperti; Hipertensi, penyakit jantung, risiko stroke, diabetes, obesitas, alzheimer, dan kardiovaskuler.

2.  Aktivitas Jadi Kacau Berantakan

Apabila seharian atau sepanjang malam, waktu dihabiskan untuk menonton drama korea saja, dapat dipastikan bahwa kamu akan mengalami kurang tidur (istirahat menjadi tidak maksimal). Tak masalah jika hal ini terjadi hanya sekali-sekali saja atau setidaknya hanya week-end, di mana kamu akan libur esok hari.

Bila itu terjadi setiap malam, keesokan harinya kamu sudah ditunggu oleh berbagai aktivitas keseharian yang akan menjadi kacau dan berantakan, maka tugas dan pekerjaanmu tidak akan selesai dengan tuntas. Menjadikan kamu telat bangun atau bangun kesiangan, sehingga tidak mampu menyelesaikan pekerjaan rumah, mengantuk di sekolah atau di tempat kamu bekerja.

3.  Menjadikan Kamu Tidak Produktif dan Tidak Semangat

(Sumber gambar: www.cakapsehat.com)

Saat kamu merasa lelah, lemas dan mengantuk dikarenakan kebanyakan begadang untuk menonton drama korea, maka pikiran dan otak tentu tidak bisa bekerja dengan maksimal, dan sudah pasti tidak semangat untuk melakukan apapun. Kamu akan sulit untuk berkonsentrasi dan menyelesaikan berbagai tugas dari pekerjaanmu, meskipun tugas tersebut tidaklah terlalu sukar untuk diselesaikan. Namun,  Produktifitasmu akan jauh menurun.

4.  Melewatkan Momen Berharga dan Kebersamaan dengan Orang Terdekat

Sibuk menonton drakor dan tenggelam di dalam ceritanya yang menarik, kamu bisa saja menghabiskan waktu berjam-jam di dalam kamar. Tidak keluar dan menemui orang-orang dekat (keluarga dan teman-teman) untuk menghabiskan waktu bersama mereka, mengabaikan panggilan atau pesan dari teman, rekan, bahkan si doi. Coba kamu bayangkan, berapa banyak momen berharga telah berlalu dan yang bisa membuatmu bahagia telah terlewatkan akibat keasyikan menonton drakor ini?

5.  Baper Terlalu Dalam

Cerita drama korea itu selalu menyentuh sampe ke dalam hati, bahkan kadang kebablasan ke paru-paru sampe bikin sesak nafas dan berdebar-debar gak jelas? Nah, kisah-kisah haru penuh romansa itu kadang suka bikin Baper loh! kalo kamu masih bisa ngendaliin perasaan kamu, itu gak jadi masalah. Tapi kalo akhirnya gaya bahasa ke-korea-korea-an itu sudah mempengaruhi tingkahmu! Jangan sampe kamu jadi manusia yang kalo ngambek suka monyong-monyongin bibir kayak cewek-cewek drama korea yaa!

6.  Penasaran Tingkat Akut

Sekali nonton DraKor di laptop, kamu akan penasaran untuk nonton episode selanjutnya, lagi, dan lagi, terus begitu sampai kamu gak sadar kalo udah seharian kamu nongkrong di depan laptop sambil ngabisin banyak tisu buat nyeka cucuran airmata dan juga ingus kamu itu. Akibat cerita yang bikin penasaran di akhir episode, kamu jadi ketagihan, "tonton satu episode lagi ah", trus gak sadar, eh keterusan sampe selesai habis semua episodenya. Dan “ah satu episode lagi” itu bisa membuat kamu lupa sama tugas, tanggung jawab dan kewajiban yang harus kamu lakukan.

7.  Jadi Galau Lagi Galau Lagi

Kamu bakal galau milih antara aktor pemeran utama atau kedua. Iah, ngapain juga galau coba? Inget, kamu bukan cewek pemeran utama. Itu hanya skenario semata. Kalau kamu sampe galau memilih, berarti pikiranmu udah bener-bener teracuni, sampe merasa kamulah pemeran utamanya.

Nahh, berbagai dampak buruk di atas tentu akan sangat merugikan dirimu sendiri, bahkan orang-orang terdekatmu. Penting untuk mengatasi kecanduan ini dengan baik dan bijak sejak awal, agar tidak hanyut di dalam judul drakor yang selalu ingin kamu tonton sepanjang waktu.

Pada dasarnya, ada banyak hal lainnya yang lebih berguna dan dapat kamu lakukan dalam hidupmu, selain dari menonton drakor saja.

Tanda-Tanda Lain Orang Kecanduan Drama Korea

Di bawah ini kami beberkan berbagai macam tanda-tanda bahwa kamu sudah kecanduan drama Korea:

1.  Dalam semalam bisa sampai nonton lima episode lebih. Saat kamu mau tidur malah terngiang-ngiang terus, ujung-ujungnya akhirnya nonton lagi deh sampai selesai.

2.  Wallpaper HP, status di Whatsapp berubah jadi oppa-oppa drama ganteng; Song Joong Ki, Lee Min Ho, Ji Chang Wook hingga Jung Il Woo.

3.  Sebelum tidur pasti ngebayangin jadi si cewek yang punya pacar setampan Lee Jong Suk atau Kim Woo Bin.

4.  Berasa stres banget kalau ngikutin drama favorit yang belum ada subtitlenya, dibelain-belain streaming walau gak tahu mereka ngomong apaan.

5.  Website subscene jadi surga tersembunyi para pecinta DraKor.

6.  Lagu-lagu di Handphone dan Laptop isinya soundtrack drama Korea semua.

7.  Baru selesai nonton satu drama rasanya jiwa kayak kosong, membuat susah move on. Tapi kalau tahu oppa-oppa ganteng main drama lagi langsung histeris nungguin.

8.  Sering gak sadar sering ngomong pakai bahasa Korea seperti Gomawo, Sarangheyo, Jinjayo, teriak histeris bilang “oppa”.

9.  Di jalan suka ngelamun, berharap ketemu cowok seganteng Song Joong Ki terus jatuh cinta dehh, ngarep nihh.

10. Suka banget godain teman dengan drama Korea, biar ada teman ngobrol.

11. Sering dianggap orang gila sama keluarga karena suka ketawa sendiri, nangis sendiri secara tiba-tiba.

12. Di rumah suka bereksperimen masak makanan ala korea seperti bibimbap, nasi goreng kimchi dan lain-lain.

13. Dompet terkuras cepat gara-gara sering tergoda beli aksesoris atau kosmetik ala Korea.

14. Berimpian bisa ke Korea dan ketemu langsung sama oppa-oppa ganteng.

Solusi Terbaik untuk Mengatasi Rasa Candu Akan Drama Korea

Untuk mengatasi kecanduan akan drama korea, cobalah untuk melakukan berbagai perubahan di dalam aktivitas dan rutinitas keseharian. Hal ini memang tidaklah nampak mudah seperti kita membicarakan ataupun membayangkannya, namun tentunya kamu masih bisa lakukan secara bertahap dalam komitmen yang baik pula. Sebagai generasi muda, kamu bisa melakukan banyak hal-hal yang jauh lebih bermanfaat lainnya, ketimbang membuang waktu hanya untuk menghabiskan waktu dengan menonton drama Korea.

Yukk kita lihat dan coba mulai melakukan beberapa solusi berikut ini, yang sudah kamu sajikan bagi kamu-kamu sekalian, semoga dapat membantu kamu untuk mengatasi rasa kecanduan akan drakor sehingga dapat membuatmu kembali produktif dalam aktivitas dan pekerjaanmu:

1. Memahami dan Menyadari Dampaknya dan Tekadkan Dirimu untuk Mulai Berubah

Dengan berusaha menyadari berbagai dampak buruk dari rasa dan sikap kecanduan drakor, merupakan hal pertama yang akan membuat kamu lebih mudah untuk mengatasi kecanduan  itu sendiri. Coba luangkanlah waktumu untuk berpikir dan melihat kembali apa saja yang telah dilakukan dan yang telah kamu lewatkan selama ini, sehingga kamu bisa menimbang dengan baik apa yang kamu butuhkan untuk mengatasi masalah kecanduan tersebut. Selanjutnya, milikilah tekad bulat untuk berubah, di mana kamu memang menyadari dan benar-benar ingin memperbaiki diri ke depannya, serta mengelola semua waktu dengan baik, tepat guna dan lebih bijak lagi.

2. Hindari dan Kurangi Niat untuk Mencari Informasi Mengenai Drakor

Berbagai informasi terkini terkait drakor mungkin saja menjadi hal yang paling banyak diakses melalui internet oleh para pecinta dramor, terutama drama korea terbaru dan aktor/aktris favoritmu. Mulailah dari sekarang setelah anda membaca informasi ini, ketika anda sudah merasa candu, untuk membatasi diri dari berbagai informasi berbau drama korea, sehingga kamu bisa mengurangi dan menahan diri untuk mengikuti perkembangan drakor melalui internet. Unfollow dan unsubscribe berbagai akun sosmed ataupun akun berbagi video lainnya yang terkait dengan akses akan drakor, termasuk channel-channel dan situs download film yang biasa kamu kunjungi untuk mendownloadnya.

3. Alihkan Perhatian  dan Berfokus pada Kegiatan Lain  yang Lebih Bermanfaat

Cara ini, bisa dengan cara kamu menyibukkan diri, cara tersebut merupakan salah satu cara yang terbilang ampuh untuk melupakan sesuatu, termasuk drakor. Apabila selama ini kamu sibuk dan berfokus pada menonton drakor saja dan mengabaikan hal berguna lainnya, maka cobalah mulai dari sekarang kamu melakukan hal yang sebaliknya, inilah saatnya.

Sibuklah untuk melakukan berbagai hal yang menarik dan lebih bermanfaat, sehingga  mampu mengabaikan drakor dan tidak lagi fokus perhatian kita tersita untuk menontonnya. Ada banyak hal menarik yang dapat dilakukan, termasuk hobi-hobi lama kamu, mencari sesuatu atau hobi baru, bahkan aktivitas baru yang memberi tantangan dan selama ini belum pernah kamu lakukan.

4. Batasi Waktu Menonton dan Buat Agenda Khusus

Kamu tak usah anti terhadap drama korea kok, sebab tindakan seperti ini akan membuat kamu semakin sulit untuk dapat melupakannya. Milikilah komitmen, niat yang kuat serta usaha sedikit keras untuk dapat lepas dari kacanduan drakor. Kamu masih dapat memberi waktu untuk dirimu sendiri kok untuk menikmati hal yang kamu sukai ini. Luangkan waktu untuk menikmati drakor itu adalah hal wajar kok, namun tetap batasi dan disiplin pada jadwal yang telah ditentukan. Kamu bisa mengatur waktu menonton ini selama 1 hingga maksimal 4 jam saja di akhir pekan, di waktu bersantai atau waktu libur lainnya.

Jadilah kamu penonton yang bijak dan cerdas di dalam memanage waktu dengan baik dan efektif itu sangat diperlukan lhooo. Apabila kamu seorang pecandu drama korea, maukah kamu beranjak dari rasa candu tersebut? Sudah siapkah kamu untuk mulai melakukan dan mengikuti cara-cara di atas??? Selamat mencoba dan semoga berhasil yaa...

Yukk share artikel ini ke teman-teman kamu, biar mereka juga mengetahui informasi ini... terutama bagi teman kamu yang udah mulai kecanduan akan Drama Korea.

Terima kasih.

Kembali ke Beranda jawaracorpo.com